Sākotnējās GAPS diētas 4. Posms: 18. diena

2015. gada 21. septembris, Pirmdiena

• Svars 62.3 kg   
• Asinsspiediens 106/72
• Pulss 46

6:25 Iedzeru fermentētu dārzeņu sulu. Pēc brīža 1/2 citrona dzēriens

7:30 Nu jau spiežu sulu no 2 burkāniem, 2 seleriju kātiem, 1/2 galviņas lapu salāta. No šī sanāk pilna glāze sulas, sev ļauju izdzert pusi glāzes, pirms tam pievienojot nedaudz olīveļļas (Extra Virgin).

Tā kā mana aktīvā fermentētu dārzeņu sulas dzeršana krietni samazinājusi sulas līmeni burkā, pieleju atkal klāt vēsu ūdeni, un burku atstāju istabas temperatūrā līdz vakaram, lai paspēj atkal mazliet ierūgt. Jo tad man atkal būs vairāk, ko dzert. Šī darbošanās man atgādina par biešu kvasu, par ko esmu lasījusi, bet nekad vēl - izmēģinājusi.

7:50 Uz darbu līdzi šodien sagatavoju avokado un rukolas pesto (nezinu, kādu labāku vārdu tam piešķirt), kam pievienota 1/2 citrona sula. Taču pirms darba vēl duša plus auksta duša, lai labāk pamostos dienai.

8:00 BROKASTIS. Omlete: 2 olas, 1/4 paprika, 1 sīpols. 

Šodien jūtu, ka ir vairāk spēka, neskatoties uz nepilnīgo miegu. Darbā nostrādāju tikai 2 stundas, jo mājās slims puika.

12:10 PUSDIENAS. Vistas buljons ar kauliņiem. Mīkstos cītīgi nograužu. Klāt avokado un rukolas pesto, ko darbā nepaspēju apēst.

13:30 Brokastu tēja. Ķirbju maize. Klāt labais jogurts (no nepasterizēta un nehomogenizēta piena, iegādāts tirdziņā). 

Mājās strādāju pie Homeopātijas un manas situācijas Latvijā, sarakstos ar juristu. Kādi zvani, kādas epasta vēstules, un pēcpusdiena paskrien ātri.

19:00 Pilates sporta klubā

20:40 VAKARIŅAS. Iedzeru atkal fermentētu dārzeņu sulu. Sildu veco jēra zupu, ko laimīgi pabeidzu. Klāt skribinu vistas kaulus cerot, ka šie vēderā nestrīdēsies. Kā nu bez saldā - ķirbju maize + jogurts + medus.

Bet mana darba diena vēl nav galā. Klausos Evolution of Medicine Summit lekcijas, un mācos, mācos, mācos... Šovakar paspēju noklausīties 3 lekcijas. Ak, ja varētu to visu Tev pastāstīt! Vienmēr tepat šajā vietnē un arī Curantur.lv/FB dalos ar informāciju par šādiem pasākumiem, kad progresīvāko pasaulē pienes klāt uz paplātes. Cik cilvēku manam aicinājumam pievienojas, varu tikai minēt. Pēc pagājušā gada samita tapa garš raksts trijos turpinājumos Vai un kad Funkcionālā jeb Integratīvā medicīna sasniegs Latviju?

23:05 2 Karotes skābu kāpostu. Ierasta nakts barība:)

Ievēroju, ka kādas 3 dienas uz pieres izmetušās pumpas. Panikas nav, jo zinu, ka ķermenis tīrās uz labu.

23:30 Šodien tāda lakoniski dabīga diena. Bet nu gan gulēt!

Nākamo dienu lasi te Sākotnējās GAPS diētas 4. Posms: 19. diena

Nav komentāru

Komentēt