Sākotnējās GAPS diētas 4. Posms: 17. diena
Lasi iepriekšējo dienu te Sākotnējās GAPS diētas 4. Posms: 16. diena
2015. gada 20. septembris, Svētdiena
- Svars 62.0 kg
- Asinsspiediens 106/66
- Pulss 40
9:10 Padzeros fermentētu dārzeņu sulu. Kaut kur lēnām pazudusi mans rīta citrona dzēriens
9:40 Pusglāze burkānu/seleriju sulas. Šī ir nākamā sula, kas ienes svaigumu manā ēdienkartē. Vairs nefiltrēju nost biezumus.
11:45 Avokado maska sejai 20 minūtes - loģiski pēc avokado apēšanas brokastīs. Šo izmantoju, ja vien ir iespēja. Tas ir mans miniatūrais kosmētikas salons mājās. Un īsto neesmu bijusi jau pāris gadus. Nē, nu es saprotu, ka ar to jau nav jālielās...
13:45 PUSDIENAS. Pie vistas buljona pielieku burkānu un seleriju izspiednes, pavāru 2 min un sanāk biezzupa. Vakardien gatavotais kāpostu un liellopu gaļas sautējums arī labi noder šodien. Un nav jāstāv pie katliem abas brīvdienas.
16:30 LAUNAGS. Meža zemeņu tēja ar medu. Papētot pāris veikalā pirktās Twinings augļu tējas, kas iepakotas kastītē un maisiņos, ar pārsteigumu secinu, ka tējai liktas klāt krāsvielas, pat ja tā it kā pretendē uz dabisku tēju. Es līdz šim vienmēr brīnījos, ka šīs tējas ir nu tik spilgtas, kad aplietas ar karstu ūdeni. Varu tikai minēt, kas slēpjas zem šifrētās sastāvdaļas Natural Flavouring (6%) un Other Natural Flavourings (6%)... Tāpēc es mierīgu sirdi lieku šito veikala paku nost, un vēl jo vairāk novērtēju mīļas radinieces vasarā dāvāto meža zemeņu tējas buntīti, kam pat odziņas vēl klāt. Pie gardās tējas ķirbju maize ar medus-sviestu. Un enerģijas pietiek atkal.
Kopā ar dēlu sarīkojam sev svētdienas kino mājās, šodien programmā ‘’Mr. Peabody and Sherman’’. Bet vai tad nu es varu mierīgi nosēdēt bezdarbībā? Filmas fonā izgludinu 18 (!) kreklus, kas, pārdzīvojuši manu bezspēka periodu, beidzot tikuši pie manas uzmanības. Redzi, cik daudz spēka var iedot medus un sviesta maisījums. No sirds iesaku izmēģināt, ja dienas laikā ir enerģijas izsīkums. Jo šāds "benzīns" nodrošina gan ātro degvielu enerģijai uzreiz (medus), gan lēno kurināmo (sviests) ilgākai enerģijas noturībai.
18:30 VAKARIŅAS. Gabaliņš auksta vistas cepeša no vakardienas.
19:00 Uz tualeti. Ir tik labi sajust, ka vēders lēnām atgriežas normālākā ritmā. Un man gandrīz vienalga, vai tas ir fermentēto dārzeņu sulas vai vakar iesākto dārzeņu sulu nopelns.
Retā reize, kad noskatos pat 2 filmas vienā dienā. Šoreiz filma ‘’The Imitation Game’’, kuru apņemos pēc laika skatīties atkal. Kad sagribas kaut ko garšīgu, palīgā nāk grieķu jogurts ar medu un zāļu tēja ‘’Jardin des Songes’’.
Vakarpusē secinām, ka dēls taisās slimot, bet panikas mājās nav. Pāris dienas atpūtas režīma, mazāk ēst, vairāk dzert, klāt . Labi, ka pēc buljona tālu nebūs jāmeklē.
Kādā smadzeņu daivā mīt doma, ka arī puikam vajadzētu pieslēgties manai "skarbajai" diētai un iziet visu Sākotnējo GAPS diētu. Kamēr skolas režīms, tas man liekas visai grūti, un šobrīd prasītu no manis milzu saņemšanos. Taču slimības laikā piedomāju, lai bērnam netiek slimību barojošie produkti - makaroni, cukurs, saldumi, piens. Bet vairāk spiežam uz probiotiķiem, buljonu uc GAPS labumiem. Un viss būs labi...
Šovakar arī filozofiskas pārdomas par to, kur eju un ko gribu... Jo jūtu, ka dzīvošu. Jūtu, ka enerģijas deficīts, kas mani bija pārņēmis šīs GAPS diētas sākumā, lēnām, bet stabili atkāpjas.
00.50 Pārdomas ievilkušās - atkal gulēt par vēlu. Iedzeru fermentētu dārzeņu sulu, jo redzu, ka tai ir labs efekts uz vēdera darbību.
Lasi nākamo dienu šeit Sākotnējās GAPS diētas 4. Posms: 18. diena