Es šo diētu ieteiktu pamēģināt ikvienam, īpaši cilvēkiem ar hroniskām slimībām vai tādām, kuras mūsdienu medicīna uzskata par neārstējamām. Tāpat ļoti ieteiktu to maziem bērniem, kas slimo ar biežām saaukstēšanās slimībām (klepus, vīrusi, angīnas, auss iekaisumi), un kas citu neko negrib ēst, kā vien makaronus, baltmaizi, saldumus, piena produktus. Vēlāk uzzināsi, kāpēc tieši šie produkti ir tie, kas padara Tavu bērniņu slimu.

Dr Nataša runā par GAPS cilvēkiem (gan bērniem, gan pieaugušajiem), gan GAPS ģimenēm, kam problēmas ar veselību vērojamas ne vien visiem ģimenes locekļiem, bet arī vairāku paaudžu garumā - ikviens iegūtu no GAPS protokola jeb dzīvesveida.

Lai parādītu, ka GAPS diēta ir reāli dzīvojama, cik tā ir grūta vai viegla, es nolēmu veikt eksperimentu ar sevi. Arī lai redzētu, vai un kā šī pieeja spēs uzlabot manu veselību un pašsajūtu. Arī, lai parādītu citiem, ka visi ieteikumi ir paveicami.

Manu pieredzi ar GAPS diētu lasi Manā GAPS dienasgrāmatā. Sākums šeit 

2015. gada novembrī es publicēju arī savu Sākotnējās GAPS diētas dienasgrāmatu

Vairāk par GAPS uztura programmu lasi te, kā arī www.gaps.me 

Kādos gadījumos GAPS diēta var palīdzēt

• Autisms
  
• Aspergera sindroms
  
• Bipolāri traucējumi
  
• Uzmanības deficīta sindroms (ADD/ADHD)
  
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi
  
• Disleksija
  
• Dispraksija
  
• Epilepsija
  
• Depresija
  
• Atmiņas problēmas
  
• Šizofrēnija
  
• Ādas problēmas (pinnes, ekzēma)
  
• Alerģijas
  
• Pārtikas alerģijas, nepanesības
  
• Astma
  
• Anēmija
  
• Sirds slimības un perifērās asinsvadu slimības
  
• Asinsspiediens
  
• Ateroskleroze
  
• Holesterīna problēmas
  
• Autoimūnās slimības
  
• 2.Tipa diabēts
  
• Angīna
  
• Elpošanas ceļu  infekcijas
  
• Ausu infekcijas
  
• Bērnu un zīdaiņu slimības un problēmas (kolikas)
  
• Vēdera uzpūšanās,  gāzu uzkrāšanās
  
• Aizcietējums
  
• Caureja
  
• Ēšanas traucējumi (bulīmija, anoreksija)
  
• Kolīts, Čūlainais kolīts
  
• Gremošanas traucējumi
  
• Skābes atvilnis
  
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
  
• Krona slimība
  
• Disbioze
  
• GAPS sindroms
  
• Zarnu infekcijas
  
• Vēdera sāpes
  
• Svara problēmas
  
• Mastīts
  
• Menstruālās problēmas, PMS
  
• Migrēnas
  
• Urīnceļu infekcijas, cistīts
• u. c. 

Dr. N. Campbell-McBride grāmatas par GAPS

Gremošanas trakta un psiholoģisko traucējumu sindroms (Zarnu veselības un smadzeņu darbības savstarpējā saikne), Nataša Kempbela-Makbraida, Tulkojums no angļu valodas Līvija Vulfa, Silvija Ābele, 2022

GAPS Stories: Personal Accounts of Improvement and Recovery Through the GAPS Nutritional Protocol, 2013 

Gut and Physiology Syndrome: Natural Treatment for Allergies, Autoimmune Illness, Arthritis, Gut Problems, Fatigue, Hormonal Problems, Neurological Disease and More, Dr Natasha Campbell-McBride, 2020